冬春交替的季节里，呼吸道疾病来势汹汹，儿童青少年更是高发群体。有的孩子同时感染两三种病毒，有的家庭一家几口全部中招，有的学校整个年级全部停课……面对诱发呼吸道疾病的病毒和细菌，大家开始思考如何才能提高孩子抵御呼吸道疾病的能力。
营养作为健康的基石，是维持人体正常免疫功能的重要条件。如何借营养发力，帮助孩子安然度过这个病原体肆虐的季节呢？
儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天摄入食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。
2～5岁儿童每天3次正餐和2次加餐。选择营养素密度高的食物，如奶类、水果、蛋类和坚果，配以少量松软面点。每天饮奶350～500毫升，饮水600～800毫升。
6～17岁儿童青少年要合理安排三餐，吃好早餐；每天应摄入300毫升以上的液态奶或者相当量的奶制品。
儿童挑食、偏食等行为会导致营养素摄入失衡，是呼吸道疾病发生的危险因素。对于此类儿童，日常配餐要注重同类食物互换，丰富食物品种。如用杂粮或薯类部分替代米或面，避免长期食用一种主食。将畜肉与禽肉互换，鱼与虾互换，各种蛋类互换，注重蔬菜的颜色和品种搭配。
在平衡膳食的基础上，合理烹调，培养健康的饮食习惯。为儿童青少年提供的食物应新鲜、卫生，宜选择性质平和、易于消化、健脾开胃的食物。合理烹调，采用蒸、煮、炖、煨等烹饪方式，少用油炸、烧烤、腌渍等方式。
为2～5岁儿童烹饪时少用调料，经常变换食物形状或质地、食物份量、烹调方式等，提高儿童食欲。对于2～3岁幼儿，食物制作要适当细碎软烂，食用坚果类、整粒豆类食物时要注意安全，避免呛入气管。不建议提供带碎骨、带刺、带核和带壳食物。
鼓励孩子尝试新食物并给予表扬，提高其对食物的接受度。引导儿童自主、专心进食，保证进食时不看电视、玩玩具或做游戏。尽量固定进餐时间，营造温馨的进餐环境。
6～17 岁儿童青少年要做到不盲目节食、不暴饮暴食。禁止饮用含酒精的饮品，少吃腌菜、辣条、糖果、蜜饯、人造奶油蛋糕、肥肉等食物。尽量在家就餐，培养进食兴趣。在外就餐也要注重食物多样、合理搭配，尤其要注意食物的新鲜卫生。
家长对于患病儿童的饮食健康，常常陷入两极化误区。有的家长担心所谓的“发物”影响身体康复，每天不是让孩子吃大米粥就是白水煮面。也有家长担心孩子营养跟不上，每天给孩子补充大鱼大肉和各种营养品。这两种方式都不科学。那么，感染呼吸道疾病的儿童应该怎么吃呢？
6月龄以内的患儿，建议以哺乳为主，可适当喝点水。年龄稍大的儿童，多吃富含优质蛋白质的食物，同时要全面加强维生素的补充，多吃水果和蔬菜，多饮水，清淡饮食，少吃虾蟹等海鲜，尤其是患有过敏性咳嗽的孩子。
2月22日南沙区万顷沙镇沥心沙大桥底一货船撞桥，200名消防救援人员到场展开救援。
“实验1”号科考船在完成西太平洋综合科考任务后，顺利返回广州，广州边检总站黄埔边检站完成了该船入境边防检查勤务。
截至2月22日上午10时，南沙船撞桥事故中，涉事故车辆4辆，电动摩托车1辆，其中2辆车落水，其他3辆落至船上。截至目前，2人获救，2人死亡，1名船员受轻微伤，3人失联。事故原因正在调查，救援工作正全力有序开展。
2月24日（星期六）20:00-20:40，2024知识城元宵烟花表演将上演。现场烟花总发数将超80000发，表演时长约40分钟。
长假期间，广州消费市场保持火热势头，迎来龙年消费“开门红”，红红火火的景象和熙熙攘攘的人群见证着广州消费市场的旺盛活力。
近日，多位驾校教练向记者反映，他们加盟的“景南驾校”在经营不善后，不仅自己购买的教练车被查封，学员和车辆押金也无法退还，导致100余名教练蒙受两万余元到十几万元不等的损失，学员也因无法学车而不得不耗费更多的时间和经济成本重新考驾照。
2月22日05时30分左右，一艘集装箱船空载从佛山南海开往广州南沙途中，航经洪奇沥水道时触碰沥心沙大桥桥墩，致桥面断裂，事故原因和伤亡情况正在调查核实。
南海救助局已先后从广州救助基地3批次派出16名应急救助队员，随2辆应急救助车、1辆救助指挥车赶赴现场，随车携带有专业潜水设备、专业水下搜寻设备。
交通运输部广州打捞局当日6时左右接到沥心沙大桥事故消息，随即召开调度会。目前已派出6名潜水员和打捞船到现场参与救援。
2月9日至18日，中国-新加坡互免签证实施10天内，经深圳机场口岸出入境的两国免签人员超1.11万人次。
2024深圳·福田新春戏曲晚会在深圳大剧院举行，千余名市民在现场、12万余人次通过直播平台共同观赏这场京剧艺术盛宴，感受中国传统文化悠远深厚魅力，品味“来深过大年，精彩在福田”的欢乐祥和。
刘某杰的公司实际上只有其一人，没有其他员工，不存在所谓员工因讲粤语被罚款的情况。
2月21日，广东粤剧院一团在化州茅山村上演《唐宫香梦证前盟》。这是广东粤剧院一团团长、国家一级演员文汝清第一次演这出戏。
英歌舞是潮汕地区的一种集戏剧、舞蹈、武术于一体的民间舞蹈，取材于《水浒传》，距今已有300多年历史。2006年，潮阳英歌被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
广东佛山彩灯有着六百年非遗传承历史，承载着深刻的节俗意义。每逢传统节日，大家会用光缔造出一个奇幻的世界。这个元宵节，到佛山看彩灯吧！
位于新西兰的库克海峡是世界公认最具挑战难度的七大海峡之一，陈苏伟历时9小时47分22秒成功横渡。
佛山市招生办公室公布了2024年佛山市高中阶段学校招生考试报名安排，今年中考报名时间为3月17日~3月27日。
佛山市住房公积金管理中心发布通告，从3月1日起双缴存职工家庭最高可贷130万元。
广东省2024年全国硕士研究生招生考试初试成绩将于2月26日17：00起向社会公布，届时考生可登录中国研究生招生信息网或招生单位官网查询本人成绩。
据世界卫生组织(WHO)官网消息，世卫组织总干事谭德塞近日就“X疾病”暴发的可能性发出公开警告，称下一次大流行病暴发“并非是否会发生的问题，而是什么时候发生的问题 ”，呼吁为应对“X疾病”做好准备。
中央气象台2月22日06时继续发布大风蓝色预警、寒潮橙色预警、冰冻黄色预警和暴雪黄色预警。
2023年下半年全国大学英语四、六级考试（CET）成绩查询服务将于2024年2月27日开通。
在交通出行、酒店预订、买电影票、电商购物等各类平台上，面对同样的网络服务或商品，不少老用户发现，自己支付的价格竟然比新用户还要高。
Sora来了，真的要有一批人要失业了吗？其对视频内容创作（包括短视频、中长视频和工业化影视内容）究竟会产生哪些影响？世界是否正处于人工智能电影革命的风口？
男子中午喝酒后盗走摄影店养的2只价值上万元的柯尔鸭，下午酒醒发现口袋里现金不见误以为被盗后报警，结果被民警认出是盗窃柯尔鸭的嫌疑人。
22日23时31分将迎来火星合金星。届时，公众将看见两颗明亮行星近距离同框。中国科学院紫金山天文台科普专家介绍，这是2024年适宜观赏的第一场太阳系行星相合。
广西乐业县幼平乡达心村出现山火，据现场救援人员初步统计，过火面积超2000亩。
雨雪压制下，南方大部气温偏低的状态将延续至27日前后，北方大部今起缓慢升温。
随着与按揭房贷挂钩的五年期以上贷款市场报价利率（LPR）从4.20%下调至3.95%，广州首套房贷利率进入“3时代”。
中国人民银行20日授权全国银行间同业拆借中心公布5年期以上贷款市场报价利率（LPR）下降25个基点至3.95%后，北京、上海、广州等地多家银行迅速跟进，同步对房贷利率进行调整。
2月19日上午，比亚迪正式推出最低售价7.98万元的新车型，并提出“电比油低”的概念，引发国内汽车市场广泛关注。
钟薛高的官方微信公众号、微博、小红书均已停更数月甚至半年。此外，在第三方购物平台上，钟薛高的产品均以很低的价格销售，其中临期产品已低至2.5元一支。
中国A股21日(周三)上涨，主要股指悉数飘红收官。具有代表性的上证指数涨近1%，实现“六连涨”。
继此前淘宝支付页面出现“微信扫码支付”的选项后，近日，有多名网友发现部分淘宝订单可以直接跳转至微信支付进行付款。
有消息称，在Sora引爆“文生视频”赛道前，字节跳动也推出了一款创新性视频模型Boximator。受AI话题支撑，相关概念股持续走强。
折叠屏手机成中国手机市场的重要增长点。国际数据公司（IDC）最新报告显示，2023年全年中国折叠屏手机市场出货量约为700.7万台，同比增长114.5%；去年第四季度更同比增长149.6%。自2019年首款产品上市以来，中国折叠屏手机市场连续4年同比增速超过100%。
龙年春节假期文旅出游“爆发”，跨城、异地使用滴滴打车的日均需求上涨显著，同比2019年春节上涨80%。
美国总统拜登近日抵达俄亥俄州小镇东巴勒斯坦，视察“毒列车”脱轨事故现场，试图安抚当地民众。只是，事故发生已逾一年，不少受害居民对这次姗姗来迟的访问并不买账。按照白宫解释，拜登之前是在等待恰当的时机前往东巴勒斯坦。
截至21日22时，韩国100家大型综合医院中，已有9275名实习和住院医生递交辞职报告，占这些医院以上医生群体的74.4%，其中8024人离岗。
据美国《纽约邮报》2月20日报道，由于袭击、抢劫等案件猖獗，美国纽约市的地铁系统犯罪案件数在今年猛增近20%。
日前，巴黎中国文化中心2024“欢乐春节”系列活动之“琴歌雅韵”新春音乐会在巴黎埃菲尔铁塔剧院举行。
“作为一名美国人，我为我的国家站在历史错误的一边感到难为情”“我为我的国家现在的样子感到羞耻”……当地时间20日，美国网友们纷纷在网上留言表达不满。原因是：美国当天又一次否决了联合国安理会关于加沙决议的草案。
英国高等法院针对“维基揭秘”网站创始人朱利安·阿桑奇拒绝被引渡到美国上诉案件的听证会21日结束，法官当天没有做出裁决，表示将择日宣布。
当地时间21日，美国联合航空公司一架飞往洛杉矶的航班，因收到炸弹威胁，改道飞往芝加哥并紧急降落。目前该航班乘客已被疏散。
世卫组织总干事谭德塞近日就“X疾病”暴发的可能性发出公开警告，呼吁为应对“X疾病”做好准备。
2024年釜山世界乒乓球团体锦标赛进入淘汰赛阶段，中国男队当天以3:0大比分优势战胜罗马尼亚男队，与国乒女队携手挺进八强。
“十四冬”自由式滑雪空中技巧男子公开组决赛今天（21日）在扎兰屯赛区完赛。
北京时间21日晨，2024年斯诺克球员锦标赛在英国结束第二日的较量，中国选手周跃龙以2比6负于“火箭”奥沙利文，继丁俊晖后再遭一轮游。
在21日进行的第十四届全国冬季运动会自由式滑雪女子空中技巧公开组决赛中，冬奥冠军徐梦桃以78.96分排名第五，无缘领奖台。
2月21日，王强搭档秦海洋、朱明亮、·库尔班江，征战第十四届全国冬季运动会（以下简称“十四冬”）越野滑雪公开组男子4×10公里接力的比赛，在前三棒大幅落后的情况下，依靠王强最后一棒永不放弃的全速大追击，重庆队获得第四名。
2月21日中午，第十四届全国冬季运动会自由式滑雪女子空中技巧项目在扎兰屯金龙山滑雪场展开。代表黑龙江队参赛的平昌冬奥会季军孔凡钰以94.82分夺得冠军。
第十四届全国冬季运动会男子冰球青年组比赛激战正酣，香港队首战4:1力克天津队、次战9:3完胜吉林队，取得小组赛两连胜。
凭借贾德松的绝杀进球，20日晚，中超球队山东泰山以总比分6:5淘汰日本球队川崎前锋，晋级亚冠8强。
中国足协官方网站2月21日消息，中国足协发布关于将《辽宁省足球运动协会关于对教练员吴高俊违规违纪的处罚决定》在全国执行的通知。
昨天，“十四冬”进入开幕后的第三个比赛日，全天共在冬季两项公开组、冰壶公开组和自由式滑雪公开组三个大项上决出5枚金牌，在冰壶公开组混双决赛中，广东与黑龙江联合培养的运动员巴德鑫/姜懿伦夺得冠军，这是广东代表团本届“十四冬”收获的第11枚金牌、第31枚奖牌。
开学日如约而至。品美食、赏非遗、玩游戏……梳理广州各中小学的开学场景，可谓是“乱花渐欲迷人眼”——学做腊八粥、挥毫写“福”、手制汤圆，诸多年俗活动为年味“续杯”；穿传统服饰、逛非遗集市、舞龙舞狮表演，非遗加盟让文化味更浓
就在广州召开高质量发展大会的第二天，广州市在黄埔区广州颠覆性技术创新产业园举办全市2024年一季度重大项目开工活动，聚焦颠覆性技术创新，打响龙年“第一炮”，掀起广州快马加鞭、起跑冲刺、奋跃而上的新高潮。
踏入大学门槛就拿到读博“门票”！近日，华南农业大学宣布，即将启动第三届“新农学”本-博贯通创新班选拔工作。本-博贯通的人才培养模式，正在越来越多广东高校落地。
民航局、生态环境部、自然资源部、国家市场监管总局日前联合印发《民用运输机场周围区域民用航空器噪声污染防控行动方案（2024-2027年）》，旨在统筹推进机场噪声污染防控，促进民航绿色转型。
春节假期，文旅消费“热辣滚烫”，多景区门票售罄或约满，多酒店“一房难求”。某旅游平台发布的报告显示，近几年春节旅游高峰过后的几周内，都是适宜错峰出游的时间节点，机票、酒店、跟团游、租车等出游价格降幅较为明显。
近日，有多位新能源车主反映，自己在购买车险时遭遇了保费大幅上涨甚至被拒保。
春晚影响力有多大？春节假期过后，《上春山》歌曲本身、“上春山奶茶”乃至春晚同款服饰，其热度依旧在延续，并在人们日常消费中表现亮眼。
这个春节，不少人头一次听说了“智能辅助驾驶被禁用”——华为智能汽车解决方案业务部董事长余承东自述因自己的手长时间离开方向盘，智能辅助驾驶功能被自己的车机系统禁用了；还有网友在自驾途中，因为累计三次忽视安全驾驶提示，智能辅助驾驶功能被禁用了一周。
“国家发行了一种数字货币，一个人只能买一单，一单1000元，到年底时保底能赚回来5万元”……如此拙劣的骗局，6年间让超过1万名受害人上当。2023年下半年，福建省漳州市公安机关成功打掉一个诈骗犯罪团伙，查明涉案金额达2亿元。
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随着与按揭房贷挂钩的五年期以上贷款市场报价利率（LPR）从4.20%下调至3.95%，广州首套房贷利率进入“3时代”。[详细]
2月22日05时30分左右，一艘集装箱船空载从佛山南海开往广州南沙途中，航经洪奇沥水道时触碰沥心沙大桥桥墩，致沥心沙大桥桥面断裂，事故原因和伤亡情况正在调查核实。[详细]